Collectie: Kettlebells

De Beste Kettlebells Koop Je Bij SQMIZE®

Verbeter Je Training met Dit Effectieve Trainingsgewicht

Als je op zoek bent naar een trainingshulpmiddel dat gewichtheffen combineert met uithoudingsvermogen en coördinatie, dan zijn de kettlebells van SQMIZE® precies wat je nodig hebt. Deze trainingsgewichten, ook wel bekend als kogelhalters, hebben zich in de moderne fitnesswereld gevestigd en verrijken elke training met hun scala aan zeer effectieve oefeningen. Lees hier meer over de diverse trainingsmogelijkheden en ontvang tips over waar je op moet letten bij de aanschaf van onze hoogwaardige kettlebells!

Training met Kettlebells van SQMIZE®

Een kettlebell-training biedt tal van voordelen ten opzichte van een training met gewone halters doordat ze minder stabiel in je hand liggen en dus meer (kleine) spieren aanspreken. Door een groot handvat kan je makkelijk wisselen van hand en blijven werken aan je uithoudingsvermogen. 

Voordelen en Oefeningen

De effecten van training met een kettlebell van SQMIZE® zijn zeer uitgebreid. Je traint alle spiergroepen, van je benen tot je bovenlichaam en je kernspieren. Hierdoor bespaar je tijd en heb je minder apparatuur nodig. Bovendien verbeter je je uithoudingsvermogen, stimuleer je de vetverbranding, verbeter je je coördinatie en word je over het algemeen flexibeler. Vergeet natuurlijk niet de balans die je traint!

Drukoefeningen: Floorpress, Overhead Press / Military Press

Benen / Onderlichaam: Deadlift, Goblet Squat

Buikspieren & Kern: Russian Twist, Turkish Get Up

Volledig Lichaam / Samengestelde Oefeningen: Swing, Snatch